디지털 디톡스

A split image. On the left, a person appears overwhelmed and stressed, surrounded by glowing screens, multiple devices, and a flood of notifications, conveying digital overload and fatigue. Their eyes are tired, and shoulders are hunched. On the right, the same person is serene and smiling, deeply engaged in a real-world activity like reading a physical book in a cozy armchair or having a joyful conversation with family around a dining table, with no digital devices visible. The right side emphasizes peace, presence, and genuine connection. Realistic style with a clear contrast in mood and lighting.

기술과 감정을 동시에 잡다 흔들리지 않는 내 삶을 위한 균형 라이프 설계의 모든 것

2025-06-27

webmaster

요즘 스마트폰부터 AI 스피커까지, 온갖 디지털 기기들이 우리 일상 깊숙이 들어와 참 편리하죠. 그런데 가끔은 ‘내가 기술에 휘둘리고 있는 건 ...

A person peacefully meditating in a sun-drenched forest, surrounded by tall trees and dappled light, emphasizing mindfulness and connection with nature.

기술과 삶의 균형, 현명한 설계로 얻는 놀라운 변화

2025-06-23

webmaster

바쁜 일상 속에서 기술 발전은 눈부시지만, 우리는 종종 ‘번아웃’이라는 씁쓸한 단어와 마주하게 됩니다. 스마트폰 알림에 쫓기고, 쉴 새 없이 쏟아지는 ...

A person practicing mindfulness meditation in a serene natural setting, disconnecting from digital devices, promoting mental well-being.

기술 균형 생활 설계 워크숍: 현명한 선택으로 미래를 디자인하는 방법

2025-06-22

webmaster

바쁜 일상 속에서 기술은 우리의 삶을 편리하게 만들어주지만, 때로는 균형을 잃게 만들기도 하죠. ‘기술 균형 생활 설계법’ 워크숍에서는 기술과 삶의 ...

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